我以前有个坏习惯：把最不想做的事，留到一天的最后。结果是，那件事像块石头压在心里，前面什么事都做不踏实，等到晚上精力耗尽，它又顺理成章地拖到了明天。 后来我改了个笨办法：每天把"最不想做"的那件事，提前两小时先做。不是早起两小时，而是相对于我原本的节奏，把它挪到精力尚可、干扰最少的前段。比如要写一份难缠的周报，就在上午第一块整时间啃掉它。 奇妙的事情发生了。石头一搬走，后面的时间忽然轻快了。原本用来焦虑它的精力，全变成了完成后的轻松。而且早做往往质量更高——脑子清醒时难事也没那么难。 这其实就是"先吃青蛙"的老道理，但只有自己踩过坑才真信。关键是别贪多：一天只挑一件最抗拒的就好，多了反而又想逃。当然也有例外——有些需要深度创造的事，硬塞进清晨反而拧巴，我就留给合适的窗口。笨办法也要讲灵活，否则就又成了另一种自我强迫。试了一个月，最大的收获不是多做了多少事，而是终于不再被那块石头追着跑了。所谓自律，有时不过是先帮未来的自己，把那块最沉的石头搬开罢了。等前面的路轻了，你才会发现，原来自己远比想象中能走。把难事提前，换来的不是更多任务，而是一整天的轻盈。试着从明天开始，把那件你最不想碰的事悄悄挪到前面——你大概会爱上那种，石头落地后整个人忽然轻下来的感觉。